Amor Próprio e Autoconhecimento

Você aprendeu a se odiar, mas também pode aprender a se amar

Você já se perguntou de onde vem a maneira como se vê? Por que, tantas vezes, a crítica interna grita mais alto do que o amor-próprio?

Talvez você acredite que essa voz cruel sempre esteve aí, dizendo que você não é suficiente. Mas e se eu te dissesse que isso não é uma verdade inata, mas algo que você aprendeu ao longo do tempo?

Sim, você aprendeu a se odiar.
Seja pelas influências da mídia, por relacionamentos tóxicos ou por experiências dolorosas, essa visão distorcida de si mesma foi sendo construída, camada por camada, até parecer uma verdade absoluta.

Mas aqui está o ponto-chave: da mesma forma que você aprendeu a se odiar, você também pode aprender a se amar.

“Ah, mas autoafirmações não funcionam…”

E eu concordo! Aqui não se trata de frases prontas ou de soluções mágicas. Amor-próprio não se constrói com discursos vazios. Essa crítica interna que te persegue foi aprendida, e desconstruí-la exige paciência, acolhimento e, acima de tudo, um processo.

Sim, pode parecer surreal no começo, mas eu te convido a refletir: e se for possível?

Como seria se você começasse a plantar sementes de amor-próprio?

• Imagine como seria duvidar dessa voz crítica, em vez de aceitá-la passivamente.
• E se, ao invés de alimentar a autocrítica, você escolhesse, dia após dia, um olhar mais gentil consigo mesma?

Tudo que você ouviu, viu e viveu moldou a maneira como você se trata. Mas, assim como aprendeu a se odiar, você também pode aprender a se amar.

Amor-próprio é um processo, não um atalho

Construir amor-próprio não é sobre apagar as dores do passado em um estalar de dedos, mas sobre fazer escolhas conscientes, passo a passo, em direção a um relacionamento mais saudável consigo mesma.

Na próxima vez que aquela voz interna surgir com críticas, lembre-se: você não nasceu se odiando, você aprendeu. E o que foi aprendido pode ser desaprendido.

Uma jornada que você não precisa trilhar sozinha

Se essa reflexão tocou algo em você, talvez seja o momento de começar a se cuidar com mais carinho. Amor-próprio é uma construção, e eu estou aqui para te ajudar a dar os primeiros passos.

Vamos conversar?